Recomposition
Perdre le gras,
Perdre le gras,
gagner du muscle
Tu veux changer la forme de ton corps, pas juste le chiffre sur la balance. Training + nutrition cadrés ensemble.
7 jours d'accès Shadow Log offerts · Aucune carte demandée
SHADOW//OS
Animal Shadow / Body
Train With Shadow - event à déclencher
Train With Shadow.
La branche physique d'Animal Shadow. Pas de motivation. Pas de promesse rapide. Juste un cadre que tu suis. Entrainement, nutrition, execution. Le corps remis sous structure.
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Engagement min
Ce que c'est
Cadre physique. Routines training. Plan nutrition.
Suivi mensuel. Aucune promesse stupide.
Ce que ce n'est pas Une app gamifiée. Un coach Instagram.
Un programme miracle. Un défi 30 jours.
Pour qui Tu sais ce qu'il faut faire.
Tu veux juste qu'on arrête de t'en parler.
Tu veux exécuter.
Suivi mensuel. Aucune promesse stupide.
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Un programme miracle. Un défi 30 jours.
Pour qui Tu sais ce qu'il faut faire.
Tu veux juste qu'on arrête de t'en parler.
Tu veux exécuter.
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01
Le contexte
Animal Shadow Coaching travaille la transformation identitaire. Le mental, l'image, la présence, l'élévation. La trajectoire complète.
Train With Shadow construit le cadre physique. Le corps qui doit tenir cette trajectoire. L'exécution quotidienne. Le rapport au sport. La nutrition. La structure.
Les deux ne s'excluent pas. Ils se complètent. Mais ils ne s'achètent pas pour la même raison. Si tu cherches le mental, va vers Raw Signal. Si tu cherches le cadre physique, tu es au bon endroit.
Diagnostic Shadow · 2 minutes
On commence par comprendre où tu en es.
11 questions qui me servent vraiment à te recommander la bonne porte. Tes réponses sont privées et m'aident à construire ton accompagnement avec une vraie intelligence (pas un copier-coller). Si tu prends un programme, ce diagnostic devient le point de départ de ton plan personnalisé.
Section 1 · Toi
01 - Comment tu te définis ?
Cette info me sert à adapter ton programme (besoins physiologiques différents selon le sexe biologique). Aucun jugement.
02 - Tranche d'âge ?
03 - Niveau d'activité physique actuel ?
04 - Ton objectif principal ?
Une seule réponse - celle qui compte vraiment pour toi.
05 - Dans combien de temps tu veux voir un vrai changement ?
06 - Combien de programmes tu as déjà commencé puis abandonné ?
Honnêteté totale ici. Ça m'aide à comprendre ce qui n'a pas marché pour toi.
07 - Quand tu as abandonné, c'était à cause de quoi en priorité ?
08 - Combien de temps tu peux RÉELLEMENT dégager par jour ?
Pas l'idéal théorique. Le vrai temps que tu vas vraiment tenir, semaine après semaine.
09 - Tu cuisines toi-même ?
10 - Ton plus gros blocage mental aujourd'hui ?
Le truc qui revient à chaque fois.
11 - Concernant ton cycle / hormones ?
Optionnel mais ultra-utile - je peux adapter ton training selon les phases de ton cycle. Tu peux passer si tu préfères.
Diagnostic terminé · Ton offre
Shadow Body System
Le cadre complet pour ton profil.
Recommandé pour toi
250 €/ mois
Paiement sécurisé•Garantie 14 jours•Annulable quand tu veux
Ce que j'ai retenu sur toi
Tu préfères y réfléchir ? Laisse ton email - je t'envoie ta reco détaillée + ton plan de démarrage. Zéro pression, tu décides ensuite.
Privé. Pas de spam. Aucune donnée vendue. Tu peux te désinscrire en 1 clic.
Entre ton code pour demander l'accès offert à ton offre. Je valide chaque demande personnellement.
Question 1 / 11
Pour qui
Tu te reconnais quelque part ?
Peu importe d'où tu pars. Le cadre s'adapte à ton point de départ, pas l'inverse. Voici les trajectoires les plus courantes - mais le système marche pour tout le monde, femme comme homme.
Perte de poids
Reprendre
Reprendre
le contrôle
Tu as déjà essayé, abandonné, repris. Cette fois tu veux un cadre qui tient sur la durée, sans t'affamer.
Athletic strong
Devenir
Devenir
plus fort·e
Tu t'entraînes déjà, tu veux passer un palier : force, explosivité, un physique qui performe vraiment.
Reprise
Revenir après
Revenir après
une longue pause
Tu t'es déjà entraîné·e, puis la vie a pris le dessus. Tu veux reprendre intelligemment, sans te blesser ni repartir de trop loin.
Premiers pas
Partir
Partir
de zéro
Tu n'as jamais vraiment suivi de cadre. Tu veux des bases claires, sans jargon, et quelqu'un qui te dit exactement quoi faire.
Ils l'ont fait
Ce qui change, dans leurs mots.
Des personnes que j'ai accompagnées. Pas des promesses : leurs retours, bruts.
Avant, je publiais sans direction et je changeais d'idée toutes les semaines. Aujourd'hui j'ai une ligne éditoriale claire, un planning réaliste et des contenus qui collent vraiment à mon offre.
RésultatPositionnement clarifié et publication régulière.
Steeve m'a aidé à comprendre pourquoi mon contenu ne reflétait pas mon niveau réel. On a retravaille mon image, mon message et mes offres. Mon profil paraît enfin professionnel et cohérent.
Avant / AprèsCommunication confuse→Identité claire et crédible.
Je pensais manquer d'idées, alors que je manquais de méthode. En une séance je suis repartie avec plusieurs angles de vidéos, des hooks et une vraie stratégie pour parler de mon activité.
RésultatPlusieurs semaines de contenu préparées.
J'avais beaucoup de compétences mais aucune offre vraiment compréhensible. Steeve m'a aidé à simplifier, structurer et presenter mes services de façon bien plus convaincante.
Avant / AprèsServices dispersés→Offre claire et vendable.
Mon live manquait de rythme et je ne savais pas comment garder l'attention. On a retravaille la structuré, les interactions et les moments clés. Mes lives sont bien plus organisés.
Avant / AprèsLives improvisés→Déroulé structuré, meilleure interaction.
J'avais l'impression de beaucoup travailler sans avancer. Steeve m'a aidée à identifier ce qui rapportait vraiment et a arrêter de perdre du temps sur des actions inutiles.
RésultatPriorités claires et plan d'action concret.
Je repoussais toujours le moment de tourner. Grâce à ses conseils j'ai arrêté de chercher la perfection et j'ai trouvé une manière naturelle de parler à mon audience.
RésultatPremières vidéos publiées avec confiance.
Je publiais du contenu intéressant mais sans appel a l'action ni objectif précis. Maintenant chaque publication a un rôle : attirer, rassurer ou convertir.
Avant / AprèsContenu sans stratégie→Contenu pensé pour générer des demandes.
Retours de clients accompagnés en coaching et en session. Ton résultat dépend de ton implication.
Les 21 premiers fixent le cadre.
Les 21 premiers membres Shadow Body System ne payeront jamais d'augmentation. Tarif fondateur verrouillé tant que tu restes abonné, accès à toutes les fonctionnalités futures incluses, et une place permanente dans le cercle privé Founding. Quand la limite est atteinte, c'est terminé.
Places fondateur prises
0
/
Sur
21
Tarif fondateur 250€/mois verrouillé à vie. À la fin de l'édition, le Shadow Body System passe à 300€/mois pour les nouveaux. Ce que tu bloques aujourd'hui, tu le gardes tant que tu restes.
Prochaine vague d'accompagnement : lundi prochain
Avantage 01
Tarif verrouillé à vie
Les augmentations futures ne s'appliquent jamais aux fondateurs tant que tu restes abonné. Tu gardes ton tarif d'entrée.
Avantage 02
Toutes les futures features
Dashboard, plans nutrition auto, cercle privé, retraites Shadow : tu accèdes à tout ce qu'on construit, sans surcoût.
Avantage 03
Statut Founding permanent
Badge fondateur visible dans la communauté. Place réservée aux retraites. Voix dans les décisions produit.
L'offre
Le système complet. Ou à la carte.
Si tu hésites, prends le Shadow Body System : training, nutrition, structure et suivi dans un seul cadre. C'est ce que prennent la plupart. Les modules à la carte sont là si tu veux juste une brique. Aucun engagement long, tu sors quand tu veux.
Pas sûr de ton choix ? Fais le diagnostic, je te dis exactement quoi prendre.
Chaque trimestre sans cadre, c'est 3 mois de plus au même point : même reflet, même excuse, même "je m'y mets lundi". Le programme coûte moins qu'un café par jour. L'inaction, elle, te coûte une année entière.
0Axes du cadre
0Places fondateur
YouTube@AnimalXshadow
Shadow Body System
Le cadre physique complet
250
€
/ mois
Tarif founding member : 300 € 250 €/mois verrouillé à vie. Il passe à 300 € une fois les places founding parties.
Un coach perso en salle, c'est 800 à 1200 €/mois. Ici tu as le cadre training plus nutrition plus suivi pour le prix d'une seule séance privée.
Training + nutrition + structure + suivi, dans un seul système. L'offre la plus complète, et la plus choisie.
Le cadre intégral. Training plus nutrition plus structure. Pour ceux qui veulent remettre tout le corps sous protocole, sans bricoler module par module.
La page complète Shadow Body →- Plan d'entraînement mensuel structuré sur les 7 axes
- Plan nutrition adapté à ton objectif
- Accès Shadow Log (mon programme perso)
- Suivi mensuel d'exécution
- Mises à jour mensuelles du programme
- Accès prioritaire aux Red Room events
- 3 mois minimum. Pas d'essai 1 mois.
Inclus si tu rejoins avant le 26 juin
- Appel de cadrage 1-1 (30 min)
150€ - Guide nutrition Shadow (PDF)
49€ - Accès cercle privé Founding à vie
inestimable
Valeur des bonus : +199€ - offerts
Training Engine
L'entraînement seul
150
€
/ mois
Le module training en standalone. Pour ceux qui gèrent déjà leur nutrition mais ont besoin d'un cadre d'entraînement clair.
Tu peux passer au système complet à tout moment : ton tarif et ta progression sont conservés.
- Plan d'entraînement mensuel
- Progressions par niveau
- Démonstrations vidéos des mouvements
- Suivi exécution
- Accès Shadow Log inclus
Fuel System
La nutrition seule
120
€
/ mois
Le module nutrition en standalone. Pour ceux qui s'entraînent déjà bien mais bricolent côté assiette.
Combinable avec Training Engine. Les deux ensemble = Shadow Body System, à tarif réduit.
- Plans alimentaires mensuels
- Hydratation, récupération, sommeil
- Adaptation selon objectif
- Liste de courses guidée
- Accès Shadow Log inclus
Shadow Log
Ce que je fais, moi, chaque semaine
9,99
€
/ mois
C'est mon programme à moi. Le vrai. Celui que je suis chaque semaine. Tu n'achètes pas un coaching, tu lis et tu suis si tu veux. Sans coaching, sans suivi.
- Mes séances exactes de la semaine
- Ce que je mange, comment, quand
- Mes notes de terrain (ce qui marche, ce qui pas)
- Mises à jour chaque lundi
- Mensuel sans engagement - ou engage-toi pour payer moins
VISA
AMEX
PayPal
Pay
Paiement sécurisé · Carte bancaire acceptée sans compte PayPal · Annulation à tout moment · Conditions et résiliation
| Inclus | Shadow Body System | Training Engine | Fuel System | Shadow Log |
|---|---|---|---|---|
| Plan d'entraînement mensuel | ✓ | ✓ | - | - |
| Plan nutrition mensuel | ✓ | - | ✓ | - |
| Accès Shadow Log (mon programme) | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
| Suivi mensuel d'exécution | ✓ | Allégé | Allégé | - |
| Accès prioritaire Red Room | ✓ | - | - | - |
| Démonstrations vidéo des mouvements | ✓ | ✓ | - | - |
| Liste de courses guidée | ✓ | - | ✓ | - |
| Engagement minimum | 3 mois | Aucun | Aucun | Aucun |
| Prix | à partir de 190 €/mo | 150 €/mo | 120 €/mo | 9,99 €/mo |
Paiement sécurisé Stripe & PayPal
Paiement en 2x ou 3x possible
Carte bancaire ou compte PayPal
Un doute ou besoin du paiement en plusieurs fois ? Écris-moi sur WhatsApp, je te réponds perso.
Paiement souple
Tu peux payer en 2 ou 3 fois
Pour les montants élevés, je propose le paiement échelonné, basé sur la confiance, sans organisme de crédit. 2 fois dès 450 €, 3 fois dès 850 €. Tu fais la demande, je la valide, et tu reçois ton lien pour régler la 1re tranche aujourd'hui. Le reste est prélevé automatiquement chaque mois, puis ça s'arrête tout seul. Carte ou PayPal.
Garantie exécution
Suis le cadre 30 jours - séances faites, nutrition appliquée, check-ins remplis. Si tu as tout exécuté et que rien ne bouge, je retravaille ton plan gratuitement jusqu'à ce que ça avance. Je ne te lâche pas en route.
Ce n'est PAS pour toi si
- Tu cherches une pilule magique ou un défi 30 jours bidon.
- Tu veux des résultats sans rien exécuter.
- Tu abandonnes dès que c'est inconfortable.
- Tu veux juste "voir" sans jamais t'engager.
C'est pour toi si
- Tu sais ce qu'il faut faire, tu veux juste un cadre qui tient.
- Tu es prêt·e à exécuter, pas seulement à t'informer.
- Tu veux des bases claires et un suivi réel.
- Tu veux arrêter de recommencer à zéro tous les 3 mois.
Shadow Body Map
Les 7 axes du cadre physique.
Le corps n'est pas une variable isolée. C'est un système à 7 axes qui se tiennent. Si un seul tombe, tout suit. Le cadre travaille les 7 en parallèle. Pas un seul.
Clique sur un axe pour voir le détail méthode.
Axe 01
Force
Charges, intensité, progression. Construire la structure. Pousser, tirer, soulever. La base de tout.
Méthode ShadowSquat / Deadlift / Press / Row sur cycles de 4 semaines. Progression +2,5 kg / semaine sur les principaux. 3-5 séries de 3-6 reps. Pas de volume inutile.
Axe 02
Endurance
Cardio, capacité, récupération active. Le moteur qui tient dans la durée. Pas le sprint, le marathon.
Méthode ShadowZone 2 (60-70% FC max) 2x/semaine, 30-40 min. + 1 séance HIIT courte intégrée à partir de la semaine 3. Construit cardio et endurance musculaire ensemble.
Axe 03
Mobilité
Amplitude, souplesse, articulations. La capacité à bouger sans se blesser. Souvent oublié, toujours payant.
Méthode Shadow10 min quotidiens : 90/90 hip switch, world's greatest stretch, cat-cow, banded shoulder rotation. Pas optionnel - dans le plan chaque jour.
Axe 04
Explosivité
Sauts, sprints, transferts de force. Le système nerveux à l'attaque. La différence entre rapide et lent.
Méthode ShadowÀ partir de la S3. Box jumps, MB slams, sprints, KB swings. 3-5 reps explosifs x 3-4 séries, repos 2-3 min entre séries. Qualité > quantité.
Axe 05
Nutrition
Carburant, hydratation, timing. Le sport sans la nutrition, c'est creuser un trou sans pelle.
Méthode ShadowCible 2,2 g de protéines / kg de poids. Hydratation 35 ml / kg / jour. 80/20 sur le mois. Pas de diète restrictive, des règles de cadre.
Axe 06
Récupération
Sommeil, repos, gestion de la charge. C'est la nuit que le muscle se construit. Pas pendant l'entraînement.
Méthode Shadow7-9 h sommeil minimum. 10 min/jour méditation ou marche nature pour gérer cortisol. Jours off = repos actif (marche + mobilité).
Axe 07
Cadence
Rythme hebdomadaire, régularité d'exécution. Ce n'est pas l'intensité d'une séance qui change tout. C'est de revenir la suivante.
Méthode ShadowMinimum viable : 3 séances/semaine, 45 min. Optimal : 4-5 (2 force, 1-2 cardio, 1 explosivité). 2 manqués consécutifs = signal d'alerte.
Shadow Log · Mon programme
Ce que je fais, moi, chaque semaine.
Pas un programme de coach. Pas une recommandation. Mon programme réel, mis à jour chaque lundi. Mes séances exactes, ce que je mange, mes notes de terrain. Tu lis, tu suis si tu veux.
Accéder au Shadow Log - 9,99 €/mois
En vrai · One Fitness Club, Strasbourg
Tu veux voir comment je bosse avant de me suivre.
Normal. Voici une session Train With Shadow filmée en conditions réelles à Strasbourg : l'énergie, le cadre, la manière dont je pousse les gens. Pas de discours, du concret. Regarde, et tu sauras si c'est pour toi.
C'est exactement cette intensité que tu retrouves dans le Shadow Body System, semaine après semaine.
Voir les offres
Shadow Log
12:34
Push day · Force04/06
Hydratation2,4 L
Cardio · Z230 min
Calories2 480
Sommeil7h12
Inside the system
Le journal qui remet le corps sous cadre.
Pas une app gamifiée. Un document vivant. Tu ouvres, tu suis, tu coches. Le cadre fait le travail à ta place.
- 01 Programme structuré par blocsUn plan clair sur 3 à 4 semaines, ajusté chaque semaine selon ton ressenti. On change ce qui doit l'être, on garde ce qui marche.
- 02 Suivi mensuel d'exécutionMesures simples, pas de tableau Excel illisible. Le réel uniquement.
- 03 Ajustements selon ta phasePrise, sèche, recomposition. Le plan évolue avec ton corps.
- 04 Notes de terrainCe qui marche pour moi. Ce que j'ai testé. Ce que je refuse.
PDF · Gratuit
The First Set
The First Set
Premier cadre training, offert.
Un PDF de 12 pages. Le minimum pour redémarrer proprement. Pas un teaser. Un vrai document d'exécution. Tu peux suivre 4 semaines avec rien d'autre.
Ouvrir le PDFOuvre dans un nouvel onglet - Sauvegarde avec Cmd+P (Mac) ou Ctrl+P (PC) - Format A4, 12 pages.
Scanne pour partagerOuvre le PDF sur ton téléphone ou partage-le à un ami.
Red Room - events crowdfund
Sessions débloquées par vous.
Pas d'event programmé d'avance. Train With Shadow, c'est toi et le crew qui le déclenchez. Il faut 21 personnes décidées. Tu poses un acompte de 10 € pour entrer dans le compte à rebours et tu choisis ta période préférée. À 21, l'event est lancé : je croise vos dispos, je propose les dates, tu paies le solde de 70 € pour verrouiller ta place. Prix total : 80 €. Si on n'atteint pas les 21, ton acompte est remboursé. Zéro risque.
Session live filmée
Tu t'entraînes avec moi. En direct. Caméras tournent. Diffusion Twitch + replay.
T-shirt offert
Au choix : XtreMotivation, Animal Shadow, ou édition spéciale Red Room. Envoyé après la session.
Replay illimité
Tu gardes l'accès au replay complet de ta session. À vie. Pas d'expiration.
0 / 21 acomptes posés
0%
Pose ton acompte de 10 € pour entrer dans le compte à rebours. Remboursé si on n'atteint pas 21.
Étape 1 - Déclenche l'event (acompte 10 €)
Étape 2 - Event déclenché. Verrouille ta date (solde 70 €)
L'event est lancé. Voici les dates que je propose en croisant vos dispos. Choisis la tienne et paie le solde de 70 € pour bloquer ta place.
Sessions ouvertes à la réservation
Juin14
Push Session #1Séance force complète, exécution simultanée filmée + live Twitch
0 / 3 inscrits
Juil26
Recompo SessionWorkout brutal recomposition corporelle, ouvert à tous niveaux
0 / 3 inscrits
Garantie zéro risque. Si on n'atteint pas les 21 acomptes, ton acompte de 10 € est remboursé intégralement, automatiquement. Tu ne perds rien. Si l'event est déclenché mais qu'aucune date proposée ne te convient, remboursement aussi.
Sessions 1-on-1
Tu veux que je sois avec toi, sur ta séance ?
Une heure. Toi et moi. Visio ou présentiel selon où tu es. On bosse ta séance, ta nutrition, ton plan. Pas de programme générique. C'est ton cas, c'est ton heure.
- On identifie ton blocage physique principal en 15 min.
- On construit ta routine minimum viable exécutable dès demain.
- On fixe le premier axe à travailler sur 30 jours.
- Tu repars avec un plan A4 noté à la main, photographié et envoyé sur WhatsApp.
1 session
Pour tester
100
€
/ 1H
Une heure ciblée. Tu viens avec ta question, on règle.
3 sessions
Le bon ratio
90
€
/ session
3 séances sur 3 mois. Le temps de voir l'impact.
300 € Total 270 €
5 sessions
Bonne dose
80
€
/ session
5 séances sur 5 mois. L'impact se voit clairement.
500 € Total 400 €
10 sessions
L'engagement réel
70
€
/ session
10 séances sur 6 mois. Transformation visible.
1 000 € Total 700 €
Sessions en visio par défaut (Google Meet). Présentiel possible si tu es Paris ou en déplacement. Créneaux confirmés par WhatsApp après paiement.
Pas de faux avis. Que du vrai.
Sois un des premiers visages de Train With Shadow.
Je ne mets pas de témoignages inventés sur cette page. Les seules preuves que tu verras ici, ce sont les tiennes. Tu es dans le cadre et tu vois des résultats ? Filme ta séance, envoie ton avant/après. Je sélectionne, je publie ici et je relaie sur ma chaîne YouTube.
Les premiers visages arrivent.
Ce mur se remplit avec les vraies transformations des membres, validées une par une et publiées seulement avec leur accord. Sois un des premiers : envoie ton avant/après ci-dessous.
Pourquoi t'y mettre
- Ta vidéo sur ma chaîne. Je publie des vidéos training et motivation sur AnimalXshadow. Ta transformation peut y passer, devant des milliers de personnes.
- Une remise immédiate. Photo avant/après validée : -10 €. Vidéo témoignage validée : -30 €.
- Tu inspires la meute. Ton parcours pousse le prochain à se lancer. C'est ça, l'esprit Shadow.
Pour la vidéo : 30 à 60 secondes, à la verticale, lumière correcte. Dis d'où tu pars, ce qui a changé, et balance ta meilleure série. Brut. Pas besoin de montage.
Sur le terrain
L'intensité que je mets en vrai.
Pas de discours. De la fonte, de la sueur et de la rage. Voilà l'énergie que je ramène à chaque séance et celle dans laquelle tu vas entrer. Regarde, puis viens t'entraîner.
Manifesto
Ce que je refuse de te faire.
Train With Shadow est aussi défini par ce qu'il n'est pas. Voici les lignes rouges. Si tu cherches l'inverse, va ailleurs.
- Je ne te promets pas de transformation en 30 jours. C'est une connerie marketing.
- Je ne te vends pas de complément alimentaire pour gratter une commission de dealer.
- Je ne te coache pas si tu pleures dès qu'on te dit ce qui ne va pas chez toi.
- Je ne te garde pas si tu trouves une nouvelle excuse chaque semaine. Je te vire poliment.
- Je ne te coache pas si tu as moins de 21 ans. Zéro exception, zéro discussion.
- Je ne te publie pas en story sans ton accord écrit. Tu n'es pas mon contenu gratuit.
- Je ne te bercerai jamais. Si tu cherches du réconfort, va voir un thérapeute, pas un coach.
- Je ne te ferai pas culpabiliser. Je te ferai juste assumer où tu en es vraiment.
- Je ne te dirai jamais que c'est facile. C'est dur. C'est pour ça que ça marche.
- Je ne signe pas avec les plaisantins. C'est 3 mois minimum sur Shadow Body System. Si t'es pas prêt, dégage.
Garantie 14 jours, sans question.
Tu testes Shadow Body System pendant 14 jours. Si le cadre n'est pas pour toi, tu reçois 100% de ton premier mois remboursé. Sans formulaire pénible, sans justification, sans gêne. Le sérieux d'un côté, la confiance de l'autre.
14j
Sans question
Une autre porte d'entrée
Pas un coaching classique.
Pas un coaching classique.
Un système physique.
Le coaching traditionnel travaille sur la séance. TRAIN WITH SHADOW travaille sur le système : ton rythme, ton cadre, ton training, ton alimentation, ta progression. Ce n'est pas une opposition. C'est un autre point d'entrée.
Coaching traditionnel
Une séance à la fois
- Centré sur une séance ou un programme isolé
- Souvent limité à un créneau horaire fixe
- Dépend fortement de la disponibilité du coach
- Excellent en face-à-face, moins suivi entre deux sessions
- Peu intégré dans une communauté ou un univers continu
- Tarif horaire qui augmente vite avec la fréquence
TRAIN WITH SHADOW
Un cadre que tu suis, répètes, fais évoluer
- Plusieurs niveaux d'entrée selon ton engagement
- Tu suis mon propre training via Shadow Log
- Cadre physique structuré avec Shadow Body System
- Connecte training, alimentation, discipline, identité
- Tu commences petit, puis tu évolues à ton rythme
- Passerelle vers Red Room et vers Raw Signal si tu veux travailler le mental
Un coach traditionnel peut t'aider pendant une séance. TRAIN WITH SHADOW veut t'aider à entrer dans un cadre que tu peux suivre, répéter et faire évoluer.
Le Chemin Complet
Le corps d'abord. L'identité ensuite.
Tu n'as pas à tout prendre d'un coup. Tu commences par le cadre physique. Si après 3 mois ton corps tient mais que tu sens que c'est l'image, le mental, la posture qui te freinent, la porte du Coaching Animal Shadow s'ouvre. À un tarif passerelle, réservé aux membres Shadow Body System.
Étape 1 · Body
Shadow Body System
250€/mois - 3 mois min
Tu remets ton corps sous cadre. Training, nutrition, structure, exécution. Tu prouves que tu peux tenir une discipline physique.
Étape 2 · Mind
Raw Signal
Tarif passerelle · -20%
Si après 3 mois ton corps tient, Raw Signal s'active automatiquement au tarif passerelle interne. On travaille l'identité qui doit porter ce nouveau corps.
Ce n'est pas un bundle. C'est une trajectoire. Tu n'es pas obligé. Mais si tu deviens sérieux sur le corps, on t'ouvre la porte du reste à un tarif que les autres n'ont pas.
Programme membres
Tu connais quelqu'un
Tu connais quelqu'un
qui a besoin du cadre ?
Si tu es déjà membre Shadow Body System ou Training Engine, tu peux faire entrer une personne avec ton code unique. Quand elle s'inscrit et qu'elle reste 30 jours actifs, vous gagnez 10€ chacun de remise sur votre prochain mois.
- Code unique attribué à chaque membre actif
- 10€ pour toi · 10€ pour la personne parrainée
- Activation après 30 jours d'engagement actif du filleul
- Tracking transparent dans ta tanière Wolves
- Tarifs membres uniquement (non cumulable avec les remises Pack)
10€
Pour toi
10€
Pour eux
Système anti-fraude actif. Si le filleul demande remboursement avant la fin des 30 jours, la remise n'est pas attribuée. On préfère récompenser les vraies recommandations, pas les chaînes de cashback.
Train With Shadow ↔ Animal Shadow
Shadow Body System remet le corps sous cadre.
Raw Signal travaille l'identité qui doit tenir ce cadre.
Si après quelques mois le corps tient mais que tu sens que c'est le mental, l'image, la présence ou la trajectoire qui flanchent, la branche coaching prend le relais. Pas un upsell. Une suite logique, si tu la veux.
FAQ
Les vraies questions.
Neuf réponses droites. Si la tienne n'y est pas, écris-moi sur WhatsApp.
Aucune question ne correspond. Écris-moi sur WhatsApp, je te réponds direct.
Le Shadow Body System revient à environ 8€ par jour - moins qu'un déjeuner. Un coach 1-1 classique, c'est 600 à 800€ par mois. La vraie question n'est pas le prix : c'est combien te coûte une année de plus sans résultat. Si le budget est serré, commence par Shadow Log à 9,99€/mois et monte ensuite.
Le cadre s'adapte à ton temps réel, pas l'inverse. Le diagnostic me dit combien de minutes tu peux vraiment dégager - et le plan est construit autour de ça, même si c'est 30 minutes. Tu n'as pas besoin de plus de temps. Tu as besoin d'un plan qui tient dans le temps que tu as.
Shadow Body System est uniquement la branche physique : training, nutrition, structure. Raw Signal est la branche identitaire : mental, image, présence, trajectoire. Tu peux prendre l'un sans l'autre. Ou les deux si tu veux tout reconstruire en parallèle.
Shadow Body System est en engagement 3 mois minimum, le temps qu'une vraie transformation se construise. Les modules à la carte (Training Engine, Fuel System, Shadow Log) sont mensuels, sans engagement, tu arrêtes quand tu veux. Je préfère que tu partes plutôt que de te garder en otage.
Oui. Tous les programmes ont des niveaux. Tu commences là où tu es, le cadre s'ajuste. Si tu débutes, Shadow Body System est même l'option la plus rentable car tu as le training plus la nutrition d'un coup, sans avoir à choisir.
Non. Tous les plans ont une version maison et une version salle. Tu choisis selon ton accès. La salle accélère, mais elle n'est pas obligatoire.
Sur Shadow Body System : suivi mensuel structuré, plus accès Red Room events. Sur Training Engine et Fuel System : suivi mensuel allégé. Sur Shadow Log : pas de suivi, juste l'accès au journal.
Non. Aucune offre pour les moins de 21 ans. Pas de compromis sur ce point.
Sur les 14 premiers jours, si tu changes d'avis, remboursement intégral, sans question. Au-delà, le mois en cours n'est pas remboursé mais tu peux arrêter la suite immédiatement.
Le Pacte Shadow
Avant de payer quoi que ce soit, engage-toi envers toi.
Tu n'es pas tombé ici par hasard. Quelque chose en toi sait que le reflet d'aujourd'hui n'est pas la version finale. Ce pacte ne coûte rien et ne t'inscrit à rien. C'est juste le premier acte concret : tu poses noir sur blanc qui tu décides de devenir, et quand tu vas t'y mettre.
Si rien ne change
Dans 90 jours : même corps, même excuse, même "je commence lundi". Une année de plus qui ressemble à la précédente. Le coût n'est pas financier, il est dans le temps que tu ne récupères jamais.
Si tu tiens le cadre
Dans 90 jours : tu te lèves sans négocier, ton corps suit, ton image rattrape ce que tu vaux à l'intérieur. Pas une métamorphose miracle. Une trajectoire qui, pour la première fois, va dans le bon sens.
Pas de prochaine fois. Tu commences maintenant.
Le corps que tu veux dans 12 mois se construit ce mois-ci. Pas dans 3 ans. Pas après les vacances. Maintenant ou jamais vraiment.
Édition fondatrice ouverte