Train With Shadow · Coaching

Ton dossier athlète

Bienvenue. Tu as fait le premier pas, maintenant on construit. Pour bâtir ton plan sur-mesure et te suivre comme un athlète, j'ai besoin de te connaître en profondeur. Ce sont les mêmes questions qu'un coach pro te poserait. Plus tu es précis, plus ton plan sera chirurgical.

Ton suivi commence ici · 21 ans minimum
1/7 · Toi Enregistré ✓
01
Qui es-tu ?

L'identité de base. C'est par là que je te recontacte.

02
Ton objectif

Ce que tu veux vraiment. Je m'adapte à ton but, pas l'inverse.

Volet compétition
03
Ton physique aujourd'hui

Le point de départ réel. Sans chiffres et sans photos, je travaille à l'aveugle.

JPEG, PNG ou WebP. Stockées de façon sécurisée, visibles uniquement par Steeve.

Tu peux aussi me les envoyer sur WhatsApp après l'envoi du dossier, ou coller un lien ci-dessous.
04
Ton entraînement

Ton vécu à la fonte, ta force, ton matériel. Je construis sur ce qui existe déjà.

05
Ta nutrition

La diète fait la majorité du résultat. Je dois savoir comment tu manges aujourd'hui.

06
Santé & récupération

Un vrai accompagnement, c'est de l'intensité. Ta santé passe avant tout. Sois 100% honnête, ça reste entre nous.

Ta santé, on en parle après.
Antécédents, traitements, blessures, cycle, grossesse ou post-partum : ce sont des données de santé. Elles ne sont pas demandées ici. Si ta candidature est retenue, tu recevras un lien vers un questionnaire dédié, protégé, avec un consentement distinct et une durée de conservation claire. Tu pourras le remplir, le modifier ou tout faire effacer quand tu veux.

07
Mental & coaching

La dernière ligne droite. Ce qui se passe dans ta tête, et comment on va bosser ensemble.

Volet scène
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Dossier reçu

Ton dossier est dans mon système. Je le lis personnellement et je bâtis ton plan. Compte 3 à 7 jours : tu reçois ton accès par email dès qu'il est prêt, et il sera disponible direct sur ton espace.

Si tu as tes photos physique, envoie-les moi maintenant sur WhatsApp pour qu'on gagne du temps.

M'envoyer mes photos sur WhatsApp →

Étape 1 sur 7

Don't Make Noise. Bring Khaos.
Tes données servent uniquement à ton accompagnement. Elles ne sont jamais revendues.
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