Pour te remettre doucement dans le game avec un vrai plan structuré.

• Programme sportif personnalisé sur 4 semaines

• Conseils alimentaires simples à suivre

• 1 retour par semaine (message vocal ou écrit)

• Tu avances à ton rythme, je reste à tes côtés

Idéal pour débuter sans pression, même si tu reprends après une pause ou que tu ne sais pas par où commencer.

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  • Programme 100 % sur-mesure et évolutif

  • Plan nutritionnel détaillé et adapté à ton mode de vie

  • 1 visio / mois

  • Bilans audio chaque semaine

  • Ajustements illimités (par retour vocal ou écrit)

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  L’option ultime. Pour celles et ceux qui veulent un changement total.