Pour te remettre doucement dans le game avec un vrai plan structuré.

• Programme sportif personnalisé sur 4 semaines

• Conseils alimentaires simples à suivre

• 1 retour par semaine (message vocal ou écrit)

• Tu avances à ton rythme, je reste à tes côtés

Idéal pour débuter sans pression, même si tu reprends après une pause ou que tu ne sais pas par où commencer.

• Tu veux plus de structure, de motivation et des résultats visibles ?

  • Programme évolutif chaque mois

  • Plan alimentaire personnalisé selon ton objectif

  • 1 visio de 30 min / mois

  • 1 suivi écrit ou vocal chaque semaine

  Tu passes à la vitesse supérieure avec un vrai suivi régulier.